- 索沛CS1.6论坛 CS反作弊 CS1.6下载 amxx sma插件 cs对战平台 (http://go5w.com/index.asp)
-- God.White (http://go5w.com/list.asp?boardid=76)
---- 今日去左跑步 (http://go5w.com/dispbbs.asp?boardid=76&id=1585704)
-- 发布时间：2013-02-25 20:10:00
-- 今日去左跑步
首先，無做熱身就跑左200米
之後，抖左分鐘又再跑400米...
結果抽筋:O(
dklm
搞到今日好失敗，
各位同學，記住做熱身係好重要
-- 发布时间：2013-02-25 20:10:00
--
sf
-- 发布时间：2013-02-25 20:13:00
--
上學期PE 要係街跑2公里..
跑左勁多堂..
d路係有高有低,有時好斜...
開頭跑會辛苦..捱到5~6分鐘就冇事....
加油啦
btw..做熱身一定要拉腳
-- 发布时间：2013-02-25 20:15:00
--
以下是引用king480在2013-2-25 20:13:00的发言：
上學期PE 要係街跑2公里..
跑左勁多堂..
d路係有高有低,有時好斜...
開頭跑會辛苦..捱到5~6分鐘就冇事....
加油啦
btw..做熱身一定要拉腳
其實我去練跑係因為報左400 m 同400欄
平時跑2000米我係無難度
但係，跑400米真係超累
400米算係短跑，唔係唔夠氣，係隻腳累....
[此贴子已经被作者于2013-2-25 20:16:07编辑过]
-- 发布时间：2013-02-25 20:18:00
--
祝身体健康
-- 发布时间：2013-02-25 20:19:00
--
以下是引用king480在2013-2-25 20:13:00的发言：
上學期PE 要係街跑2公里..
跑左勁多堂..
d路係有高有低,有時好斜...
開頭跑會辛苦..捱到5~6分鐘就冇事....
加油啦
btw..做熱身一定要拉腳
我間學校既2000米路線係有9成平地，
3%斜路，7%樓梯
樓梯E家野，有時會令人好絕望@@
-- 发布时间：2013-02-25 20:19:00
--
楼主，你真係够嗮辛苦啊，我起学校先跑5圈做热身运动，然后就去打波
-- 发布时间：2013-02-25 20:19:00
--
what??
-- 发布时间：2013-02-25 20:32:00
--
以下是引用FBI_ccw在2013-2-25 20:19:00的发言：
我試過有次同班fd 諗住cut圈...行樓梯..點知..gg
我間學校既2000米路線係有9成平地，
3%斜路，7%樓梯
樓梯E家野，有時會令人好絕望@@
-- 发布时间：2013-02-25 20:35:00
--
以下是引用king480在2013-2-25 20:32:00的发言：
我試過有次同班fd 諗住cut圈...行樓梯..點知..gg
我試過有次同班fd 諗住cut圈...行樓梯..點知..gg
話說我學校係要同學跑指路路線2個圈
我記得我中二果陣，
明明第一個圈得幾條友領先我
點知去到第二個圈竟然有10條友領先我....
原因你知道的